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如果身体细胞环境的含钠量过高养生会所管理系统

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  • 发表时间:2020-08-04 13:45
  • 来源:未知

这些食物吃多命不保

大家都知道很多东西都不能乱吃的,那你们知道哪些食物不能多吃吗?每逢佳节胖三斤,就是因为毫无节制的吃了很多很喜欢吃的东西,不要这些东西一旦累计到一定数量是很容易让人小命不保的,别不相信,下面小编就告诉你们这些食物给身体带来的危害。

香蕉

香蕉:480只

先不要纠结说说能一次吃下480只香蕉这种逻辑性问题,我们要讨论的是钾。一只香蕉平均含有450毫克钾,是完美的电解质来源。我们体内的钾离子的作用是维持体内体液平衡,钾对肌肉收缩和神经冲动也有重要作用。人体内每一个细胞都有专门的钾离子通道。钾的食用致死量是1.4磅,这在理论上是基本无法实现的,不过如果利用静脉注射的话可能会容易一点。大量高浓度的钾盐涌入血液的下场可是很惨的,氯化钾是注射死刑时用的药品之一,直接注射后瞬间就可导致心脏停止跳动。

浓缩咖啡

浓缩咖啡:179杯

除了一些富有生活格调的先生会每天早上煮上一杯咖啡来喝,大部分男士现在都还在选择速溶咖啡吧,在睡眼惺忪的清晨,只要一杯咖啡就可以让你精神百倍。而摄入大量的咖啡因则会导致咖啡因中毒,这表现为坐立不安,焦虑,失眠,恶心,心跳加速等症状。更加严重的情况下,咖啡因可以过度刺激神经系统,导致心律不齐,休克等。成人的咖啡因致死剂量大概是11克。咖啡因中毒十分少见,只通过喝咖啡而中毒基本不可能,不过如果与药品和能量饮料一起服用,症状会加剧。

盐:47匙

读过荒岛求生类似的故事的人应该都知道,不能直接饮用海水。因为海水的含盐度过高,身体无法承受。和钾盐一样,钠盐也是身体内的重要电解质,它负责调节进出细胞的水分。如果身体细胞环境的含钠量过高,为保持平衡水就会流出细胞外。这会导致细胞收缩。最明显的症状就是高钠血症,这主要会影响到神经系统:无反应性,昏睡,虚弱等。过量的盐也会导致休克或昏迷。

水:17瓶

是的,你没有看错,水!也可以,所以不要相信网上这种多喝水的谣言。水中毒和盐中毒恰恰相反。当体内水分过多,盐分太少时,细胞开始吸收水分,然后疯狂地膨胀。像脑部的细胞,由于其紧密排列而有头骨限制,没有多余的地方膨胀,最终会导致致命的脑部损伤。一般情况是长跑运动员和吸食迷幻剂的瘾君子,这些人因为大量流汗而需要补充大量水分。但是汗液中流失的电解质同样需要补充。我们的身体在保持体液平衡方面很出色,流汗,排尿,进食,喝水等等,不过在极端情况下它一样会崩溃;;比如喝17瓶水(每瓶16盎司)。

我们每天补充的营养和人体消耗的营养平衡才是健康的,有些食物多吃了只是会营养过剩,使人肥胖,而有些食物吃多可能就会要你命了。

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